Isodieten
är en av de populäraste metoderna för vikt
minskning då
grundkonceptet handlar om att äta rätt mängd
energi vid rätt tillfälle.
Få
hem smalmat direkt till dörren?
GI-boxen
- smal mat direkt till dörren
Att få hem ett komplett viktpaket kommer
att bli omöjligt för dig att misslyckas så
detta
tips bör du prova på. Under en månad
kommer du att hem färdiglagade GI-luncher och middagar som
är skapade för optimal vikt minskning
direkt hem till
din dörr.
Genomsnittlig
viktnedgång: -4,5 kg
GI-boxen
- smal mat direkt till dörren kommer att göra livet så
enkelt för dig att det
är svårt att misslyckas. Det enda du
behöver tänka på är att
äta maten som vi levererar hem till dig. Bakom alla recept
står GI-experten och kokboksförfattaren Ola
Lauritzson. Maten är tillagad med stor omsorg för att
ge den bästa smakupplevelsen med lång
mättnadskänsla för att du ska må
bra och snabbt vill gå ner i vikt.
Du får hem dina
leveranser varannan vecka. Vid varje tillfälle får
du 18 frysta måltider i praktiska
portionsförpackningar så du enkelt kan ta med dem
till jobbet. Maten är tänkt att räcka till
lunch under alla vardagar och middag måndag till torsdag.
För helgen, eller de dagar du själv lagar mat, ger vi
dig receptförslag på läckra
GI-rätter som du kommer att gilla.
Är
GI-boxen rätt för dig?
GI-boxen
- smal mat direkt till dörren passar dig som enkelt och snabbt vill
gå ner i vikt och leva
hälsosamt. Maträtterna innehåller en
optimal balans mellan protein, naturliga fetter och nyttiga kolhydrater
och är därför utmärkta
även om du är gravid, ammar eller tränar
mycket.
Självklart kan du beställa GI-boxen
- smal mat direkt till dörren
även om du inte behöver gå ner i vikt men
vill ha nyttig och god mat som levereras direkt hem till dig.
Viktgaranti
med lanseringserbjudandet
Eftersom GI-boxen
- smal mat direkt till dörren verkligen fungerar så kommer du
att få en viktgaranti med din
beställning.
Detta innebär att
du, vid det osannolika fall att du inte gått ner
något i vikt efter fyra veckor så erbjuds du
personlig coaching via telefon eller mejl för att analysera
dina mat- och träningsvanor för att
förstå varför du inte fått
några resultat, och för att skapa ett individuellt
program för att du ska lyckas.
Från Överviktig
till Normal
Vikt
Anledningen att du har blivit
överviktig
är på grund av det vanligaste enkla skälet
och det är att du äter fel mat, fel slags kalorier
per
måltid och att du också äter mat
på felaktiga intervaller varje dag.
Tänk
noga på vad vi ska säga eftersom det kommer att
förändra ditt sätt att tänka
på vid en viktnedgång.
Maten är mäktigare än alla recept med
viktminskningspiller, eftersom den mat som man äter antingen kan
göra dig smal eller fet. Du behöver inte få
fett på grund av brist på motion för det
är en myt. Du får fett eftersom du inte
äter rätt mat vid rätt intervall varje dag.
Det finns
olika alternativ där du kan läsa om tips med
måltidersättning.
Även de mönster som du väljer att
äta dina måltider varje dag är starkare
än alla recept viktminskningspiller. Detta är sant
eftersom din kropp är som en "motor" och det behöver
bara vissa livsmedel med vissa intervaller varje dag och om du inte
äter rätt mat vid rätt tillfällen
då kommer du inte
att bränna dessa
kalorier - och du kommer att lagra de
kalorier som fettvävnad.
Tips: Du måste
äta mer än 3 gånger per dag för
att gå
ner i vikt men vi visar den informationen senare.
Du har fått övervikten genom att äta fel
mat, så mycket är ett faktum. Och gissa vad? Du kan
bli smal genom att äta rätt mat vid rätt
mellanrum varje dag.
Det är egentligen inte något mer komplicerat
än så och sättet att börja gå
ner i vikt har inget att göra med
svälter
dig själv eller jogging. Läs mer hur du kan
gå ner i vikt effektivt!
Fet
eller fettsnål mat?
Vad
jag kan minnas har mat med lite fett alltid varit ett viktigt fokus
för folk om dietkost och även från
kända kockars kokböcker.
Det
är lätt att se besvär också
eftersom det med fel
kolhydrater så kan det nämnas att
det är mer skadligt än med fel fetter. Om
alla äter mat som inte innehåller fett så
kommer vi naturligtvis att undvika fettet sätter sig
på kroppen, eller hur? Tyvärr så
är detta tvärtemot vad man tror eftersom det har
visat sig vetenskapligt vara helt fel. Låt mig
förklara varför…
Kroppen
har inget samband med att äta fett och kalorier.
Fettvävnad har du inuti din kropp. Därför
kan och kommer det att göra att en kalori av något
slag som gör om den till fett.
Till
exempel, många väljer pasta som en
huvudmåltid. Även om du skulle äta vanlig
pasta utan kött och sås så kanske du tror
att du kommer att undvika att sätta fett i kroppen, eller hur?
Det
är inte alls så eftersom kroppen
ändå kommer att börja förvandla en
del av pastan i fettvävnaden. Det är kroppens
sätt att isolera kroppen från det som den
förfogar över.
Tänk
till exempel på en grottman som håller på
att frysa ihjäl. Om han inte kan hitta något
för att täcka sig själv med för
natten då han kommer att ta löv, gräs och
annat material som han kan hitta för att
försöka hålla sig varm hela natten.
Det
är precis så som kroppen fungerar med mat
– den kommer att ta allt som den kan för att isolera
dig, oavsett om det är en fet hamburgare eller en
skål med ris.
Denna
missuppfattning att fettfri/fettsnål mat gör oss
smalare kan till stor del motbevisas när vi ser på
nationen som en helhet eftersom det blir allt fler överviktiga
år efter år. Om allt som krävdes med
fettsnål mat som fettsnåla kakor och kex,
då skulle vi säkert inte ha denna globala epidemi.
Vad
som händer är att människor som hör
ordet fettfri och ser det som ett klartecken att äta
så mycket av det som de vill och tror att det inte kommer att
lägga på extra kilon. Och det är precis vad
livsmedelsföretagen vill att vi ska tro.
Sanningen
är att du kan äta fett och kolhydrater varje dag
vilket ger dig bra balans. I själva verket kan den
rätta kombinationen av fett, kolhydrater och kaloriintag
faktiskt även främja en naturlig viktnedgång
utan motion.
Du
går förstås snabbare ner i vikt
om du utövar någon slags av motion
som förslagsvis raska promenader eller med cykelturer. Har du
ingen cykel så rekommenderar jag dig att kika in
på
cykelbutiken på nätet där du kan
välja bland cyklar
och tillbehör.
© 2013
- www.agnnol.com -
Alla Rättigheter Reserverade.
